肩が上がらない。動かすと痛い。痛くて夜起きてしまう。そんな辛い肩の痛み。接骨院や整体、整形外科で治療をしてもらっても治らない。その理由は家でしっかりリハビリをしないから!週に2~3回程度の通院ではなかなか治りません。家でもできる簡単なストレ…
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